Que saber antes de quedarse embarazada

Que saber antes de quedarse embarazada

Planificación previa al embarazo

¿Preparada para empezar a intentarlo? Hay muchas formas de preparar tu cuerpo para el embarazo (y también tu mente, tu vida y tu cuenta bancaria). Empieza por programar una visita de preconcepción con tu médico y compra algunas vitaminas prenatales. Para tener un embarazo saludable, procura comer y dormir bien, hacer algo de ejercicio y abandonar los malos hábitos desde ahora. Cuida tu salud mental y planifica los gastos relacionados con el nacimiento y la crianza de tu hijo.

Has decidido dar el paso de ser madre. Pero espera un segundo, o incluso un mes o más. Para tener las máximas posibilidades de tener un embarazo y un bebé sanos, hay que hacer algunas cosas importantes antes de emprender el camino de la concepción.

Todavía no necesitas un médico o una comadrona para dar a luz a tu bebé, pero llama ahora a tu ginecólogo, comadrona o médico de familia para que te haga una revisión previa a la concepción. En su visita, su proveedor de atención médica probablemente:

Su proveedor debería ofrecerle una prueba de detección de portadores genéticos antes de empezar a intentar concebir para ver si usted o su pareja son portadores de enfermedades hereditarias graves como la fibrosis quística, la anemia falciforme y otras. Si tanto usted como su pareja son portadores, su hijo tendrá una probabilidad de 1 entre 4 de padecer la enfermedad.

¿cuánto tiempo tengo que tomar ácido fólico antes de quedarme embarazada?

¿Preparada para empezar a intentarlo? Hay muchas formas de preparar tu cuerpo para el embarazo (y también tu mente, tu vida y tu cuenta bancaria). Empieza por programar una visita de preconcepción con tu médico y compra algunas vitaminas prenatales. Para tener un embarazo saludable, procura comer y dormir bien, hacer algo de ejercicio y abandonar los malos hábitos desde ahora. Cuida tu salud mental y planifica los gastos relacionados con el nacimiento y la crianza de tu hijo.

Has decidido dar el paso de ser madre. Pero espera un segundo, o incluso un mes o más. Para tener las máximas posibilidades de tener un embarazo y un bebé sanos, hay que hacer algunas cosas importantes antes de emprender el camino de la concepción.

Todavía no necesitas un médico o una comadrona para dar a luz a tu bebé, pero llama ahora a tu ginecólogo, comadrona o médico de familia para que te haga una revisión previa a la concepción. En su visita, su proveedor de atención médica probablemente:

Su proveedor debería ofrecerle una prueba de detección de portadores genéticos antes de empezar a intentar concebir para ver si usted o su pareja son portadores de enfermedades hereditarias graves como la fibrosis quística, la anemia falciforme y otras. Si tanto usted como su pareja son portadores, su hijo tendrá una probabilidad de 1 entre 4 de padecer la enfermedad.

Salud preconcepcional

Cada año, las mujeres deben visitar a su proveedor de atención médica -a menudo un ginecólogo- para un examen de bienestar. Durante este examen, informe a su proveedor de atención médica si cree que usted y su pareja pueden o quieren empezar a intentar concebir durante el próximo año. «Esto permitirá tener tiempo para abordar los problemas de salud o hacer ajustes en la medicación para que haya una interferencia mínima en su salud cuando llegue el momento de quedarse embarazada», dijo Page.

La conversación en esta fase no debe limitarse a la salud de la posible madre, sino también a la del posible padre, y hay numerosos asuntos que deben empezar a tratarse en esta fase de la planificación del embarazo.

Tanto los hombres como las mujeres deben someterse a pruebas de ITS antes de cualquier relación sexual, y especialmente cuando se planea tener hijos. Antes de concebir, debe haber un tiempo suficiente para que los medicamentos eliminen cualquier infección del cuerpo, ya que los medicamentos recetados pueden ser teratogénicos o tóxicos para el feto durante su desarrollo. Además, algunas ITS, como la clamidia y el herpes genital, pueden infectar al bebé durante el parto, lo que podría afectar al plan de parto.

Señales de que tu cuerpo está preparado para el embarazo

La mayoría de las mujeres saben que deben acudir al médico o a la matrona y hacer cambios en su estilo de vida durante el embarazo. Pero es igual de importante empezar a hacer cambios antes de quedarse embarazada. Estos pasos te ayudarán a prepararte a ti misma y a tu cuerpo para el embarazo y te darán más posibilidades de tener un bebé sano.Consulta a tu médico

Consulta a tu médico o matrona antes de quedarte embarazada. Incluso si crees que estás sana y preparada para un embarazo, tu médico o comadrona puede hacer muchas cosas antes de tiempo para ayudarte a prepararte.Deja de fumar, el alcohol y las drogas. Limita la cafeína

Si fumas, bebes alcohol o consumes drogas, deberías dejar de hacerlo antes de quedarte embarazada. Pueden:Si necesitas ayuda para dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas, habla con tu médico o matrona.El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (el bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. Beber alcohol durante el embarazo puede causar problemas a largo plazo a tu bebé, como discapacidad intelectual, problemas de comportamiento, problemas de aprendizaje y defectos faciales y cardíacos.Fumar es malo para los bebés no nacidos y pone a tu hijo en mayor riesgo de problemas de salud más adelante.Las drogas que no son prescritas por un médico (incluyendo las drogas de la calle) pueden ser peligrosas para que las tomes en cualquier momento de tu vida. También debes reducir el consumo de cafeína cuando estés intentando quedarte embarazada. Las mujeres que consumen diariamente más de 2 tazas (500 mL) de café o 5 latas (2 L) de refrescos que contienen cafeína pueden tener más dificultades para quedarse embarazadas y una mayor probabilidad de sufrir un aborto espontáneo.Limita los medicamentos o suplementos innecesarios. Habla con tu médico sobre los medicamentos y suplementos, tanto los recetados como los de venta libre, que tomas antes de intentar concebir. La mayoría de los medicamentos tienen algunos riesgos, pero muchos tienen riesgos desconocidos y no se ha estudiado a fondo su seguridad. Si los medicamentos o suplementos no son absolutamente necesarios, no los tome.Lleve una dieta equilibrada